Warsztaty

BIEGAMY Z GŁOWĄ

czyli ciekawa, mądra, bezpieczna i zdrowa aktywność fizyczna

15 czerwca 2018 r. | godzina 15:00 | Rzeszów

Jeśli chcesz uatrakcyjnić lekcje WF, jak i własne treningi praktycznymi
wskazówkami i ćwiczeniami dotyczącymi:

• profesjonalnej rozgrzewki biegacza;
• biegania bez kontuzji;
• strategii nawadniania oraz ładowania węglowodanami w cyklu treningowym;
• działania suplementów;
• radzenia sobie podczas kontuzji i prób powracania do formy;
• wpływu stretchingu i sauny na bieganie

Zachęcamy do udziału w wyjątkowych warsztatach

Prowadzący
Łukasz Tracz

Absolwent AWF w Krakowie na Wydziale Rehabilitacji Ruchowej, magister fizjoterapii, wykładowca, trener personalny, biegacz, trener reprezentantki Polski w biegach górskich i ultra. Od 11 lat prowadzi gabinet zjoterapeutyczny. Uczestniczył takze w wielu cenionych kursach zjoterapeutycznych. Współpracuje z klubami sportowymi – piłki noznej, koszykówki, tenisa stołowego
i biegania. Autor ksiazki “Przygotowanie do treningu biegowego pod katem zjoterapii and more…”.

15.06.2018 r., godz. 15.00-19.00, Rzeszów, ul. Niedzielskiego 2,
Koszt udziału w warsztatach: 32zł, REJESTRACJA: szkolenia.pcen.pl